Tem um dos seus desafios na perda de peso foi que você precisa encontrar uma máquina de exercícios ou programa que seja de baixo impacto e tem um impacto mínimo sobre as articulações e ossos, enquanto ao mesmo tempo, ser extremamente benéfico para a sua perda de peso e "ficar em forma "Os esforços? Eu estaria disposto a apostar que ele tem, se não por outro motivo que o fato de que este é um enorme bloco de tropeço para muitas pessoas em suas jornadas perda de peso.
Uma possível resposta para este desafio poderia ser K1 máquina de vibração do corpo inteiro. Agora eu sei que o conceito de uma "Máquina de Vibração" evoca imagens de rolos de filme preto e branco dos Três Patetas em pé sobre máquinas de exercício com bandas grandes envolvida em torno deles, se enroscando ou ser jogado fora - ou cenários igualmente bem-humorado. São estes tipos de imagens mentais que se tornaram impressas na consciência coletiva da cultura pop e é um grande contribuinte para fazer muitas pessoas sentem que Machines Whole Body Vibration são realmente mais de uma piada do que uma forma séria para conseguir o benefício de saúde real.
No entanto, vamos examinar o que os verdadeiros benefícios de uma máquina isso são.
Primeiro de tudo, perceber que ele nunca vai substituir um instrutor elíptico, ou um passo da escada, ou uma esteira, ou qualquer outra máquina de cardio que é usado em treinamento atlético sério. Ele tem um propósito diferente do que as máquinas.
No entanto, se você estiver procurando por algo que é muito baixo impacto e fácil sobre as articulações, principalmente como uma maneira de começar uma campanha de aptidão física se você estiver em uma condição delicada física, então você deve absolutamente considerar a compra ou a locação de um máquina de vibração.
Como ele funciona? O usuário fica em uma plataforma e as vibrações são transmitidas em seus músculos da máquina, levando-os a contrato em resposta. O principal efeito dessas contrações são melhoradas a flexibilidade, força muscular e circulação.
Para o top 9 razões pelas quais o K1 máquina de vibração do corpo inteiro é a melhor máquina de fitness para o dólar, visite http://FiveFitnessChicks.com
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No entanto, vamos examinar o que os verdadeiros benefícios de uma máquina isso são.
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