Simplificando, Placas Vibration criar estimulação muscular com segurança e eficácia, por todo o corpo. Ossos e tecidos moles também são estimulados. O corpo reage a esse estímulo com uma ação involuntária de reflexo. Dependendo da velocidade definição dos músculos irá se contrair e expandir até 14 vezes por segundo e como as forças de aceleração aumentam o corpo é levado a acreditar que pesa mais. Porque você está trabalhando contra uma influência muito maior ou "força" de gravidade em cada movimento que você executa. Isso significa menos estresse sobre as articulações, ligamentos e tendões, quando comparado ao treinamento de resistência regular.
Formação vibração de corpo inteiro realmente oferecer benefícios de saúde de longo alcance ...
Músculos
Com o uso regular você pode esperar ganhos de força similares ao treinamento de ginástica convencionais, mas em uma fração do tempo. Estudos científicos têm comprovado estes ganhos de força rápida e lembre-se, o seu treino em uma placa de vibração só precisa ser cerca de 10 minutos de duração!
Perda de peso acelerada
A nossa forma de olhar e sentir depende de músculos fortes e é nosso músculos que são responsáveis pela queima através de calorias. Formação da placa de vibração pode dar a seu metabolismo um enorme impulso e, quando você adiciona um treino cardio à sessão os efeitos são aumentados ainda mais, fornecendo o pacote completo - firmar, tonificar e perda de peso.
Firming & Toning
Se você tiver perdido recentemente uma grande quantidade de peso que você pode saber o quão difícil é manter o tônus muscular. Isso ocorre porque a perda de peso através de dieta por si só não discriminar entre gordura e músculo. A única maneira de preservar o músculo é através de exercícios de resistência. Treinamento com vibração de corpo inteiro isso pode ser feito muito mais eficaz do treinamento convencional no ginásio.
Placas de vibração realmente produzir grandes resultados (mas é claro que você precisa para manter-se com uma rotina de exercícios de vibração regularmente!).
Para comprar uma placa vibratória baratos visita http://www.orbus-leisure.com do Reino Unido principais armazenista hoje.
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Músculos
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Perda de peso acelerada
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Firming & Toning
Se você tiver perdido recentemente uma grande quantidade de peso que você pode saber o quão difícil é manter o tônus muscular. Isso ocorre porque a perda de peso através de dieta por si só não discriminar entre gordura e músculo. A única maneira de preservar o músculo é através de exercícios de resistência. Treinamento com vibração de corpo inteiro isso pode ser feito muito mais eficaz do treinamento convencional no ginásio.
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