Uma das resoluções do Ano Novo mais popular tem que ser a tomar forma e perder peso. Natal geralmente é uma época de excessos e consumo de alimentos ricos, álcool e chocolate pode deixar todos nós com maior cintura do que gostaríamos. Então, se você decidiu que é hora de se exercitar e perder algum peso, então o seu dilema seguinte é descobrir como conseguir isso e para garantir que você não quebrar a sua resolução antes da chegada da primavera. Ginásio adesão é popular, mas pode ser caro e não se esqueça que você vai ser amarrado em um período de contrato de cerca de 12 meses. Então é claro que você tem que enfrentar exercício na frente de uma audiência - um pensamento insuportável para muitos!
Um ginásio em casa pode ser uma solução melhor e há uma abundância de produtos no mercado que são adequados para uso doméstico. A desvantagem de usar aparelhos de ginástica em casa é muitas vezes o treino limitado, você vai experimentar. Sua parte um dos equipamentos de ginástica podem ser segmentadas apenas uma área do corpo e se você está olhando para moldar o seu corpo inteiro você pode ser deixado desapontado com os resultados. Um treino chato também é provável que de-motivá-lo e sem motivação que você pode encontrar a sua máquina de exercícios rapidamente torna-se mais de um ornamento juntando poeira!
No entanto, há uma peça de equipamento de fitness revolucionário que está a tentar alterar este problema e oferecer resultados de corpo inteiro - uma vibração trainer prato. Placas de vibração (comumente conhecido como placas de energia em academias de ginástica profissional) oferecem uma experiência de exercício de baixo impacto e com o uso regular pode oferecer resultados impressionantes. Estas máquinas já são populares nas academias, principalmente nos EUA, onde eles têm sido um sucesso fenomenal. Eles agora estão começando a surgir no mercado para uso doméstico, com um preço mais acessível do que nos últimos anos.
Benefícios da utilização de um instrutor placa vibratória incluem:
- Aumento da força muscular e tônus
- A perda de peso quando combinada com uma dieta de calorias controladas
- Redução de celulite
- Postura melhorada
- Um aumento global de fitness
- Tons de todo o corpo sem a necessidade de exercícios de alto impacto
Placa de máquinas de vibração são adequados para todos, por isso mesmo se você é novo para o exercício você vai ficar bem utilizar este equipamento. Por estar na placa vibratória suas células são estimuladas a contrair e relaxar, assim como eles fazem durante o exercício normal. Você pode aumentar a potência da máquina, fazendo alongamentos simples e saldos, enquanto em pé sobre a placa. Para aqueles com um estilo de vida ocupado os principais benefícios de possuir um instrutor placa vibratória é a velocidade do exercício. Apenas a 10 minutos em uma placa de vibração é o equivalente a cerca de 60 minutos de exercício convencional.
Se você é sério sobre como melhorar seu condicionamento físico e perder peso durante o próximo ano e não pode enfrentar o pensamento de ir para um ginásio público em seguida, um instrutor Vibration Exercise placa deve ser uma consideração séria para a sua casa.
Autor Mark Woodcock é um Webmaster de uma grande variedade de lojas especializadas em linha, incluindo um site muito popular em máquinas de vibração de Fitness Plate. Visite http://www.orbus-leisure.com hoje.
Um ginásio em casa pode ser uma solução melhor e há uma abundância de produtos no mercado que são adequados para uso doméstico. A desvantagem de usar aparelhos de ginástica em casa é muitas vezes o treino limitado, você vai experimentar. Sua parte um dos equipamentos de ginástica podem ser segmentadas apenas uma área do corpo e se você está olhando para moldar o seu corpo inteiro você pode ser deixado desapontado com os resultados. Um treino chato também é provável que de-motivá-lo e sem motivação que você pode encontrar a sua máquina de exercícios rapidamente torna-se mais de um ornamento juntando poeira!
No entanto, há uma peça de equipamento de fitness revolucionário que está a tentar alterar este problema e oferecer resultados de corpo inteiro - uma vibração trainer prato. Placas de vibração (comumente conhecido como placas de energia em academias de ginástica profissional) oferecem uma experiência de exercício de baixo impacto e com o uso regular pode oferecer resultados impressionantes. Estas máquinas já são populares nas academias, principalmente nos EUA, onde eles têm sido um sucesso fenomenal. Eles agora estão começando a surgir no mercado para uso doméstico, com um preço mais acessível do que nos últimos anos.
Benefícios da utilização de um instrutor placa vibratória incluem:
- Aumento da força muscular e tônus
- A perda de peso quando combinada com uma dieta de calorias controladas
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Placa de máquinas de vibração são adequados para todos, por isso mesmo se você é novo para o exercício você vai ficar bem utilizar este equipamento. Por estar na placa vibratória suas células são estimuladas a contrair e relaxar, assim como eles fazem durante o exercício normal. Você pode aumentar a potência da máquina, fazendo alongamentos simples e saldos, enquanto em pé sobre a placa. Para aqueles com um estilo de vida ocupado os principais benefícios de possuir um instrutor placa vibratória é a velocidade do exercício. Apenas a 10 minutos em uma placa de vibração é o equivalente a cerca de 60 minutos de exercício convencional.
Se você é sério sobre como melhorar seu condicionamento físico e perder peso durante o próximo ano e não pode enfrentar o pensamento de ir para um ginásio público em seguida, um instrutor Vibration Exercise placa deve ser uma consideração séria para a sua casa.
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