Não há um estilo de vibração que é o melhor ou superior e um tamanho não cabe tudo. A experiência de cada pessoa com VCI é diferente.
Uma das perguntas mais comuns que eu estou constantemente feita é: "Qual o estilo de vibração é melhor?" Ao que eu respondo sempre da maneira que eu sei, honestamente, dizendo: "Depende!" Faço isso para não frustrar ou confundir ninguém, mas porque é a única verdadeira resposta verdadeira. Nem o estilo de vibração é melhor em toda a linha, a resposta para isso realmente depende de cada usuário.
Naturalmente eu continuo a responder a esta questão, discutindo o que depende através de algumas perguntas simples. O seguinte é o processo exato que eu usei para ajudar centenas de clientes confusos determinar qual o estilo de vibração que eles precisam e encontrar o dispositivo para atender a essas necessidades:
- O fator primeiro e mais essencial para avaliar é o objetivo mais importante que se deseja realizar usando VCI? - Esta resposta vai determinar a classe de vibração de usar, porque cada resultado desejado vai cair em uma das duas classes ou treinamento ou terapia.
- Agora que sabemos que classe de dispositivo de vibração de usar, podemos entrar no estilo de vibração que vai ser o melhor.
- Mesmo que cada estilo tem sido mostrado para produzir o máximo de resultados em áreas específicas, um estilo de vibração vai entregar benefícios semelhantes na maioria das áreas de cada classe de vibração.
Aqui está um guia de referência rápida para os usos mais comuns de vibração vertical e fundamental para treinamento e terapia:
Formação Vibração Vertical
- Melhorar a força e velocidade
- Muscle Toning
- Maior flexibilidade
Treinamento de vibração fundamental
- Perda de peso (10 kg ou mais.)
- Fortalecimento Núcleo
- Power Explosivo
Ambos são excelentes para: exercício de pré-aquecimento para acordar as células do corpo; pós-exercício esfriar para lavar o ácido láctico dos músculos, melhorando a drenagem linfática; liberando hormônios de crescimento, reduzindo a secreção de cortisol e estimulando o crescimento da densidade óssea em casos de osteopenia e os estágios iniciais da osteoporose.
Terapia de Vibração Vertical
- Correção Postural
- Resposta memória muscular
- Aumento da propriocepção
Terapia de vibração fundamental
-Melhoria da Mobilidade
- Redução da Dor Lombar
- Reabilitação do Joelho & Hip
Ambos são excelentes para: desintoxicação, melhorando a drenagem linfática, reduzindo a secreção de cortisol, aumentam a produção de hormonas de crescimento; relaxamento; crescimento da densidade óssea estimulante em casos graves de osteoporose e tratar outras condições médicas.
Lá você tem! Você acaba de descobrir em poucos minutos uma das respostas mais procuradas e que me levou anos para aprender o que eu acabei compartilhada. Lembre-se, estes são apenas os usos mais comuns para cada estilo e classe de vibração. Esta informação destina-se apenas para uso como uma diretriz geral, não como um fim, todo mundo reage de maneira diferente para cada estilo e classe de vibração. É uma boa idéia para usá-los como referência para ajudá-lo na sua decisão. Mas no final, a escolha final realmente se resume a sua preferência pessoal em qualquer VCI se sente melhor e mais confortável para você!
Quer saber mais sobre os equipamentos de vibração de corpo inteiro? Grátis E-book com acesso instantâneo: www.bodyvibrationpros.com / pages / Fundamentos-Of-Whole-Body-Vibração Ebook. Obter o resto dos factos em vibração de corpo inteiro e ficar no saber sobre a verdade real. Saiba mais agora.
Uma das perguntas mais comuns que eu estou constantemente feita é: "Qual o estilo de vibração é melhor?" Ao que eu respondo sempre da maneira que eu sei, honestamente, dizendo: "Depende!" Faço isso para não frustrar ou confundir ninguém, mas porque é a única verdadeira resposta verdadeira. Nem o estilo de vibração é melhor em toda a linha, a resposta para isso realmente depende de cada usuário.
Naturalmente eu continuo a responder a esta questão, discutindo o que depende através de algumas perguntas simples. O seguinte é o processo exato que eu usei para ajudar centenas de clientes confusos determinar qual o estilo de vibração que eles precisam e encontrar o dispositivo para atender a essas necessidades:
- O fator primeiro e mais essencial para avaliar é o objetivo mais importante que se deseja realizar usando VCI? - Esta resposta vai determinar a classe de vibração de usar, porque cada resultado desejado vai cair em uma das duas classes ou treinamento ou terapia.
- Agora que sabemos que classe de dispositivo de vibração de usar, podemos entrar no estilo de vibração que vai ser o melhor.
- Mesmo que cada estilo tem sido mostrado para produzir o máximo de resultados em áreas específicas, um estilo de vibração vai entregar benefícios semelhantes na maioria das áreas de cada classe de vibração.
Aqui está um guia de referência rápida para os usos mais comuns de vibração vertical e fundamental para treinamento e terapia:
Formação Vibração Vertical
- Melhorar a força e velocidade
- Muscle Toning
- Maior flexibilidade
Treinamento de vibração fundamental
- Perda de peso (10 kg ou mais.)
- Fortalecimento Núcleo
- Power Explosivo
Ambos são excelentes para: exercício de pré-aquecimento para acordar as células do corpo; pós-exercício esfriar para lavar o ácido láctico dos músculos, melhorando a drenagem linfática; liberando hormônios de crescimento, reduzindo a secreção de cortisol e estimulando o crescimento da densidade óssea em casos de osteopenia e os estágios iniciais da osteoporose.
Terapia de Vibração Vertical
- Correção Postural
- Resposta memória muscular
- Aumento da propriocepção
Terapia de vibração fundamental
-Melhoria da Mobilidade
- Redução da Dor Lombar
- Reabilitação do Joelho & Hip
Ambos são excelentes para: desintoxicação, melhorando a drenagem linfática, reduzindo a secreção de cortisol, aumentam a produção de hormonas de crescimento; relaxamento; crescimento da densidade óssea estimulante em casos graves de osteoporose e tratar outras condições médicas.
Lá você tem! Você acaba de descobrir em poucos minutos uma das respostas mais procuradas e que me levou anos para aprender o que eu acabei compartilhada. Lembre-se, estes são apenas os usos mais comuns para cada estilo e classe de vibração. Esta informação destina-se apenas para uso como uma diretriz geral, não como um fim, todo mundo reage de maneira diferente para cada estilo e classe de vibração. É uma boa idéia para usá-los como referência para ajudá-lo na sua decisão. Mas no final, a escolha final realmente se resume a sua preferência pessoal em qualquer VCI se sente melhor e mais confortável para você!
Quer saber mais sobre os equipamentos de vibração de corpo inteiro? Grátis E-book com acesso instantâneo: www.bodyvibrationpros.com / pages / Fundamentos-Of-Whole-Body-Vibração Ebook. Obter o resto dos factos em vibração de corpo inteiro e ficar no saber sobre a verdade real. Saiba mais agora.
0 comments:
Post a Comment