Como parte de nossa missão em curso para alcançar um corpo saudável e em forma, todos nós devemos olhar para a máquina de vibração. Americanos, britânicos, australianos e canadenses todos são atraídos para este equipamento. Este equipamento tem percorrido o conceito de beleza terapia, saúde, educação física e musculação. Médicos, terapeutas, ginásios, quiropráticos e preparador físico têm valorizado os resultados que são impressionantes, impelindo-as para usar em suas respectivas áreas. A máquina ajuda a tonificar os músculos e na circulação do sangue mantendo o corpo em forma e energético.
Estas máquinas de cana-de-ser usado tanto para uso comercial e doméstico. É uma máquina revolucionária concebida para os atletas profissionais que procuram a vantagem extra e até ajuda a idosos na busca de uma melhor qualidade de vida através do exercício. Máquina de vibração pode ser usado, independentemente da condição física ou neurológica. Você pode usá-lo para o aprimoramento do desempenho atlético esportes, como parte de uma rotina de fitness, saúde e beleza ou perda de peso ou reabilitação muscular também. No entanto, há um número crescente de pessoas que utilizam as plataformas de vibração para diferentes fins como um corpo tonificado, o aumento da força muscular, flexibilidade, resistência, fitness e bem-estar.
Vamos dar uma olhada em poucos pontos que nos levam a comparar o treinamento de resistência tradicional (TRT) e métodos de treinamento vibração da máquina (VBT)
TRT oferecer resistência em um único eixo linear enquanto que os efeitos da plataforma vibratória de resistência ocorrem em vários eixos.
TRT se concentra em estimular uma área particular, mas VBT estimula todo o corpo de fibras dentro de um determinado grupo muscular.
TRT exige mais tempo para trabalhar grupos musculares completamente wheres como VBT requer menos.
Treinamento de resistência tradicional quando comparado com o treinamento de vibração é dito ser menos estimulante superior ativação muscular.
Para resumir, o treinamento de vibração requer apenas 1 / 3 da quantidade de tempo necessário para o treinamento tradicional. Seus músculos se contraem e são liberados 35 vezes por segundo, enquanto mantêm a resistência igual a mais de 3,9 vezes o peso corporal do usuário. As vibrações se distribuída uniformemente por todo o corpo. Cujo objetivo é simplesmente acelerar e ampliar uma contração involuntária reflexiva que não é alcançado na tradicional work-outs.
Shilpi Silva é o autor deste artigo. Para mais informações sobre máquina de vibração e casa ginásio equipamentos Canadá siga este link comprar máquina de vibração.
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TRT se concentra em estimular uma área particular, mas VBT estimula todo o corpo de fibras dentro de um determinado grupo muscular.
TRT exige mais tempo para trabalhar grupos musculares completamente wheres como VBT requer menos.
Treinamento de resistência tradicional quando comparado com o treinamento de vibração é dito ser menos estimulante superior ativação muscular.
Para resumir, o treinamento de vibração requer apenas 1 / 3 da quantidade de tempo necessário para o treinamento tradicional. Seus músculos se contraem e são liberados 35 vezes por segundo, enquanto mantêm a resistência igual a mais de 3,9 vezes o peso corporal do usuário. As vibrações se distribuída uniformemente por todo o corpo. Cujo objetivo é simplesmente acelerar e ampliar uma contração involuntária reflexiva que não é alcançado na tradicional work-outs.
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