O tremor você pode estar sentindo não é de um terremoto, mas a partir de máquinas vibratórias dieter fitness. De acordo com um estudo apresentado no Congresso Europeu sobre Obesidade, os pesquisadores descobriram que as máquinas de vibração exercício placa pode ajudar a perder peso, além da guarnição que a gordura da barriga particularmente nocivas encontradas entre seus órgãos.
Os cientistas descobriram que seus indivíduos com sobrepeso que usaram regularmente o equipamento em combinação com restrição calórica tiveram mais sucesso a longo prazo perda de peso e perda da gordura ao redor de seus órgãos abdominais, então aqueles que dieta combinada com uma rotina de exercícios mais convencionais.
Gordura em torno de seus órgãos, por vezes referido como gordura marrom, acredita-se levar a um maior risco de problemas de saúde como se opor a que as células de gordura mais perto de sua pele.
Este é o primeiro estudo a investigar os efeitos da vibração em pessoas obesas, e das descobertas iniciais, os resultados parecem promissores. Portanto, este achado parece ser outro além de que você pode adicionar ao seu plano de controle de peso.
O pesquisador principal, Dirk Vissers, fez ressaltar que os resultados não indicam que você pode renunciar exercício aeróbio e simplesmente pular em uma máquina vibratória. Você ainda precisa de uma dieta saudável, juntamente com exercícios aeróbicos. No entanto, o cientista disse que as máquinas podem ser uma alternativa viável para o levantamento de peso, uma vez que, semelhante ao levantar pesos, a máquina trabalha os músculos contraindo-os rapidamente, um processo necessário para construir massa muscular magra.
Vissers acrescentou que algumas pessoas pensam que as máquinas de vibração são para pessoas preguiçosas. Então, se ele se sente fácil, então você não está fazendo isso corretamente. Você tem que fazer mais do que apenas estar lá e prender as alças.
Vissers está planejando junto ao estudo por vibração parece ser mais eficaz do que o exercício aeróbio em aparar a gordura entre seus órgãos, inclusive se aumento do fluxo sanguíneo para o abdômen e resposta hormonal à vibração pode desempenhar um papel na quebra de gordura mais eficientemente.
Independentemente do motivo, qualquer coisa que vai ajudar a livrar você de gordura da barriga é uma dádiva de Deus. E se isso significa que mistura as coisas, em seguida, trazer nas máquinas de fitness vibrando.
Confira as últimas notícias e informações sobre dietas, peso produtos, perda e exercício em http://www.How-to-Burn-Fat.com
Os cientistas descobriram que seus indivíduos com sobrepeso que usaram regularmente o equipamento em combinação com restrição calórica tiveram mais sucesso a longo prazo perda de peso e perda da gordura ao redor de seus órgãos abdominais, então aqueles que dieta combinada com uma rotina de exercícios mais convencionais.
Gordura em torno de seus órgãos, por vezes referido como gordura marrom, acredita-se levar a um maior risco de problemas de saúde como se opor a que as células de gordura mais perto de sua pele.
Este é o primeiro estudo a investigar os efeitos da vibração em pessoas obesas, e das descobertas iniciais, os resultados parecem promissores. Portanto, este achado parece ser outro além de que você pode adicionar ao seu plano de controle de peso.
O pesquisador principal, Dirk Vissers, fez ressaltar que os resultados não indicam que você pode renunciar exercício aeróbio e simplesmente pular em uma máquina vibratória. Você ainda precisa de uma dieta saudável, juntamente com exercícios aeróbicos. No entanto, o cientista disse que as máquinas podem ser uma alternativa viável para o levantamento de peso, uma vez que, semelhante ao levantar pesos, a máquina trabalha os músculos contraindo-os rapidamente, um processo necessário para construir massa muscular magra.
Vissers acrescentou que algumas pessoas pensam que as máquinas de vibração são para pessoas preguiçosas. Então, se ele se sente fácil, então você não está fazendo isso corretamente. Você tem que fazer mais do que apenas estar lá e prender as alças.
Vissers está planejando junto ao estudo por vibração parece ser mais eficaz do que o exercício aeróbio em aparar a gordura entre seus órgãos, inclusive se aumento do fluxo sanguíneo para o abdômen e resposta hormonal à vibração pode desempenhar um papel na quebra de gordura mais eficientemente.
Independentemente do motivo, qualquer coisa que vai ajudar a livrar você de gordura da barriga é uma dádiva de Deus. E se isso significa que mistura as coisas, em seguida, trazer nas máquinas de fitness vibrando.
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