Thursday, July 7, 2011

Um olhar em equipamento do exercício da vibração

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Equipamento do exercício de vibração não é uma idéia nova. Na verdade, essa idéia remonta aos gregos, que acreditavam que ela poderia ajudar com o processo de cicatrização de ferimentos diversos. Mas esta técnica foi esquecida por um período de tempo, enquanto outras novas técnicas inovadoras foram sendo inventados e receber mais atenção. Um cientista russo pelo nome de Vladmir Nazarox depois reintroduzido a idéia de equipamento do exercício de vibração, chamando-o de um estímulo bioquímico.

Agora este é um equipamento que ganhou popularidade em todo o mundo. É altamente eficaz, como se pode ver pelo número de pessoas que estão usando. Atletas e celebridades têm endossado, trazendo ainda mais atenção e agitação com a idéia.

A vibração máquina consiste de uma plataforma na qual você pode ficar de pé ou sentar-se enquanto se exercita. A idéia é que esta peça de equipamento vibra enquanto você exercício, ajudando na queima de mais calorias e tonificação muscular melhor do que poderia ser obtido sem ele. Aqueles que usam essas máquinas atribuem ao fato de que você vai sentir que seus músculos foram trabalhados após a utilização.

Há uma série de várias máquinas vibratórias disponíveis no mercado. Um dos mais populares é conhecido como o tri-plaina. Esta máquina é fixada em um determinado ângulo a vibrar verticalmente e horizontalmente.

A máquina de vibração horizontal é popular porque é o modelo mais barato de todos eles. Esta versão vibra horizontalmente como seu nome sugere.

A máquina de vibração lado é um pouco diferente, já que é um tipo mais natural de vibração. Dá uma vibração lado.

Usando uma máquina vibratória, você pode manter o seu corpo tonificado, aumentando a massa muscular e até mesmo a densidade óssea. Vai levar um pouco de ajuste para se acostumar, mas depois de algumas vezes usando a máquina, você vai começar a amar a sensação que dá quando você exercitar. Você irá desenvolver uma maior flexibilidade e uma melhor amplitude de movimento como resultado.

Assim como com qualquer outra forma de exercício, se quiser tirar o máximo proveito de seu equipamento de exercício de vibração, você vai precisar usá-lo regularmente em combinação com uma dieta saudável. Isso irá ajudá-lo a queimar gordura mais rapidamente e obter um aumento do metabolismo que lat muito tempo depois que você é feito o exercício. Há muitos benefícios conhecidos para esta peça de equipamento e talvez muitos mais que ainda não estamos conscientes.

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