Uma das perguntas mais freqüentes para aqueles que procuram a plataforma vibratoria emagrece é "funciona plataforma vibratoria emagrece ?" Esta é uma questão perfeitamente válida dada a quantidade de dinheiro que você pode gastar com este tipo de máquina de exercícios. Em termos gerais, sim, eles não funcionam. No entanto, como a maioria das coisas na vida que você precisará seguir as instruções para o benefício máximo.
Então, como plataforma vibratoria emagrece trabalhar para aumentar os benefícios do exercício e perda de peso? Eu estou supondo aqui que você provavelmente não está realmente interessado em descobrir os mecanismos de precisão da máquina em si, mas sim ouvir sobre as afirmações feitas sobre seu uso.
A principal reivindicação para a plataforma vibratoria emagrece é que você pode conseguir os mesmos benefícios em 10 minutos como se fosse de trabalhar para fora por uma hora. Felizmente, a resposta é bastante lógico e simples. Simplesmente por estar sobre as placas vibro "truques" o corpo em pensar que é sobre uma superfície instável e, portanto, forçando os músculos a trabalhar mais do que fariam em uma superfície estável. Como o nome indica, as placas vibram rapidamente, no entanto eles não agitá-lo de forma tão violenta que você vai cair!
Plataforma Vibratoria Emagrece - Qual é a importância?
Quando estamos falando sobre a plataforma vibratoria emagrece, vamos olhar para os benefícios da perda de peso. Quando nos exercitamos, nosso objetivo é melhorar os músculos do nosso corpo e isso tem um efeito add-on na perda de peso. Isto é porque, apesar de o músculo é fortemente do que a gordura, a melhor condição de que seus músculos estão em, vai, em circunstâncias normais, aumentar os níveis que o nosso corpo vai queimar energia e, assim, levar à perda de peso extra. É importante lembrar que o exercício sozinho não vai fazer o trabalho, você precisa de um plano equilibrado e saudável de comer bem. A vantagem de usar plataforma vibratoria emagrece é que você começa este exercício feito em dez minutos, mas vale a pena ficar uma hora de vantagem!
Passemos agora para o uso de placas vibro no esporte. Estas máquinas têm sido usados há anos para ajudar os atletas a conseguir a aptidão e desempenho, para que eles não são novos para o mercado. Eles também são particularmente úteis em termos de reabilitação após lesões esportivas.
Em termos de outros problemas de saúde, há muito uma grande quantidade de evidências que sugerem que o uso regular das placas vibro pode ajudar a aumentar a densidade óssea. A vantagem óbvia aqui é, no caso daqueles que podem ser pré-dispostos a osteoporose nos anos posteriores. Seguindo o conselho de medicina é crucial aqui, como seria se eles são usados durante a remediação após uma lesão. Há também sugestões de que o exercício se torna mais fácil para certos grupos de pessoas que precisam de exercício, mas pode achar que é mais difícil, por exemplo, os diabéticos precisam fazer exercícios regularmente, mas pode encontrá-lo difícil.
Eles são, naturalmente, alguns grupos de pessoas que não devem utilizar placas vibro, tais como aqueles que tiveram uma grande cirurgia. A coisa mais segura a fazer aqui é sempre verificar com o seu médico antes de tentar usar esse tipo de máquina.
Se você quiser tentar um fora, plataforma vibratip estão prontamente disponíveis em spas mais saúde e ginásios nestes dias. No entanto, você também pode pegá-los por tão pouco quanto £ 90, mas a sua primeira investigação como alguns dos realmente barato não pode fazer o trabalho muito bem. Pessoalmente, eu acho que você deveria ser capaz de obter uma máquina útil para entre £ 200 e £ 400 no Reino Unido. Se quiser que o sinos e assobios, você pode, naturalmente, pagar muito mais para plataforma vibratoria emagrece que pode ou não funcionar muito melhor.
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